睡电热毯起床腿疼-睡在电热毯腿发麻

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1. 晚上睡觉到半夜小腿突然一下子疼了很疼揉揉了很长时间好一点,早上起 ...

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②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。

可能是晚上睡觉的时候肌肉抽筋，或者翻身的时候没有留意就拉上韧带了 指导意见：睡觉的姿势不对可能引起肌肉麻痹，早上起床云顿一下就缓解了，睡觉保持同一个姿势过久 。

筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。抽筋得原因有：外界环境的寒冷刺激。

就是抽筋 一般发生在青少年，过了20岁就比较少见了 一般是见于缺钙，多吃些骨头煲汤；有条件买钙片吃。我是过来人，有个小窍门，可以少点的避免疼痛。一旦发生抽筋了，就侧卧，然后把腿稍微的弯曲，用手捂着脚板。

③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。

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